生活リズムの作り方

料理

生活リズムを整えましょう！U-NEXTで料理をしよう＜毎月無料雑誌が結構ある＞料理レシピつき！

2023年10月14日 100-yuuki

生活リズムの作り方

【躁うつ病の逃げ方】一番は生活リズムを本気で整えること。朝起きて夜に寝る

2023年5月5日 100-yuuki

ルーティーン

【躁うつ病あれこれ】朝の５時台６時台に起きるのが当たり前！だって２２時に寝てるもん！

2023年4月19日 100-yuuki

ルーティーン

【生活リズムの作り方】だれにも怒られない。自分を自分で怒らない。挫折しながら作るのが体内リズム

2023年4月17日 100-yuuki

生活リズムの作り方

【切実】風呂に入りたいけど入れない

2023年3月25日 100-yuuki

ゆるく社会復帰

＜躁うつ病逃げ方＞就労移行支援に通う！

2023年2月19日 100-yuuki

就労移行支援

＜メンタル疾患あるある＞糖尿病との合併症

2023年2月16日 100-yuuki

ルーティーン

＜きょうの料理ビギナーズ＞まずは読もう！美味しそうだったら作ってみよう！躁うつ病チャレンジ

2023年2月14日 100-yuuki

ルーティーン

運動！料理！掃除！まずは〜７時間以上の睡眠と日光を浴びること〜

2023年2月14日 100-yuuki